-->

Подбираем ортопедическую подушку для комфортного отдыха

 

 

Безусловно, проблемы со спиной весьма распространенное явление на сегодняшний день.

Конечно же, если у человека нет таких проблем, то поберечь позвоночник всё же необходимо. Самым важным моментов в этом вопросе по праву является комфортный и здоровый сон. Поскольку в период сна позвоночник должен отдыхать от ежедневных нагрузок во время суток. Чтобы позвоночник полноценно отдыхал и ткани головного мозга были максимально снабженными кислородов важно спать и отдыхать в правильном положении позвоночника. Для решения такой задачи идеально подойдут ортопедические подушки, которые обеспечивают позвоночник правильным положением, а также в процессе сна поддерживают голову и шею. Далее давайте рассмотрим, нескольку полезных советов для правильного выбора ортопедической подушки. Но, для начала, важно понять, какая форма и метрические параметры являются наиболее подходящими для вас. Подбираем ортопедическую подушку для комфортного отдыха Вот парочку практичных и действенных советов для выбора ортопедической подушки:
  • чем шире у вас плечи, тем более высокую ортопедическую подушку для сна необходимо подбирать;
  • если вы являетесь любить сна на боку, то вам подойдет подушечка с разновысокими валиками, а если просыпаетесь и засыпаете на спине, то отдайте свое предпочтение классическим формам;
  • если вам нравиться спать на спине, то тогда возьмите более низкую подушечку, чем при сне на боку;
  • кроме того, для более мягких матрасов нужно выбирать низкие модели ортопедических подушек, а для более твердых матрасов можно смело брать подушку повыше.
Стоит отметить, что цена ортопедической подушки на сегодняшний день более чем приемлема, поэтому не стоит экономить на правильном и здоровом сне. Также хорошим способом подобрать ортопедическую подушку это прилечь на подушку с разными формами в той позе, в которой вы ощущаете себя максимально комфортно. Кроме того, очень важно следить, чтобы ваша голова всегда оставалась на уровне с телом, которое сохраняло бы все естественные изгибы. Помните, что качественная ортопедическая подушка должна поддерживать шейный отдел позвоночника и голову, позволяя отдохнуть и расслабиться верхней части тела.